Por mucho de que hoy en dia se este hablando sobre la nutricin, es natural que la gente tenga un montn de preguntas al respecto. Estas son algunas de las preguntas ms comunes sobre nutricin, tambin respuestas slidas e informacin valiosa.
Preguntas ms comunes sobre nutricin y respuestas
1. Por qu es importante tener una buena nutricin? La respuesta es esta: Tu cuerpo es una magnfica mquina que funciona de diferentes formas que la mayora de la gente no entiende. Se necesita agua y un nmero de vitaminas, minerales y nutrientes para funcionar adecuadamente. Muchas personas estn en piloto automtico con sus cuerpos, sin darse cuenta de que se podran sentir mucho mejor si simplemente se concentran en sus dietas, y dando a su cuerpo la nutricin adecuada.

2. Cul es el nmero correcto de caloras para comer cada da? Esta es una pregunta difcil de contestar porque la respuesta no es simple, y no es nico para todo el mundo. Las mujeres embarazadas tienen diferentes necesidades calricas que los culturistas masculinos, por ejemplo. Pregntale a tu mdico la cantidad de caloras que debes tomar todos los das. Esto es importante porque si no comes suficientes caloras, te sentirs agotado y cansado, sin embargo, si exageras, comenzars a subir de peso.

3. La comida rpida es tan malo para mi? La respuesta corta es s, pero hay un par de razones del por qu. Para empezar, la comida rpida muchas veces no tiene la informacin calrica y nutricional disponible, de esta manera se puede comer el 90% de tus caloras diarias en una sola comida en un restaurante de comida rpida.

La comida hecha por lo general es muy elaborada y tratada con productos qumicos que no es bueno para tu cuerpo. La mayora de los platos son fritos, congelados y calentadas en microondas, y los mtodos de coccin no son buenas en absoluto para tu cuerpo. La industria de comida rpida est haciendo esfuerzos para ofrecer opciones ms saludables, pero por ahora, la mayora de la comida rpida se debe evitar tanto como sea posible.
Una buena nutricin exige moderacin
4. Es el derrochamiento tan malo? Derrochar, mientras que se esta en una dieta no es tan malo, si en verdad sucede de vez en cuando. Tienes que ser honesto contigo mismo, sin embargo. Si ests derrochando todos los das, algo no est funcionando y no puedes seguir una dieta en absoluto. Pero derrochar peridicamente en realidad puede ser bueno para tu cuerpo porque tu metabolismo se pone a mil para asumir el reto de procesar las caloras adicionales.

5. Se puede tener una buena vida social, si ests en una dieta? Por supuesto que s. Una buena dieta no significa que te tengas que morir de hambre y evitar todo lo que es divertido. Una buena dieta, simplemente te pide que pienses en lo que ests comiendo y consumas cosas que son ms saludables para ti y tu cuerpo. Puedes tener una vida social perfectamente normal si tienes el cuidado debido de tu salud!

Ahora que ya has ledo el artculo, tendrs una mejor idea de por qu la nutricin es importante, y si vale la pena darle una oportunidad. Una buena nutricin es bueno para tu cuerpo. No slo eso, sino que tambin puede ayudar mucho tu estado mental. Manten tu cuerpo saludable con una buena nutricin y veras lo maravilloso que es la vida.

Si lo que quieres es tener el vientre plano y una figura envidiable, debes visitar los siguientes videos ahora mismo, CLICK en: Como perder barriga y quemar grasa.